Komponując swój jadłospis musimy pamiętać o tym, że powinny w nim być zawarte wszelkie potrzeby witaminy
Dieta to zdefiniowany sposób żywienia, który kreujemy tak, by osiągnąć założony cel zdrowotny. Zgodną dla znacznej większości społeczeństwa i polecaną przez Ministerstwo Zdrowia jest dieta on-line zawierająca owoce oraz warzywa, skromną ilość towarów zwierzęcych i niezmiernie ograniczonej ilości tłuszczów oraz innych pokarmów. Z reguły wykorzystywanymi dietami są diety odchudzające, używane przez kobiety z tuszą i nie jedynie. W związku z tym powstał stereotyp, że dieta to głodzenie się w dążeniu do szczupłej sylwetki, co jest całą nieprawdą. Prócz chęci bycia szczupłymi, ludźmi kieruje dużo innych elementów przez które stosują diety, takie jak: chuda figura (diety pomagające przytyć), nieprzyswajalność co niektórych składników (np. laktozy), wzmocnienie organizmu ludzkiego, uprawianie sportu i dążenie do poprawienia kondycji, choroby. Na dietę gigantyczny wpływ ma też kultura do jakiej przynależymy, od najmłodszych lat uczymy się smaków, sposobu spożywania pewnych posiłków oraz sposobu ich przygotowywania. W każdej diecie muszą być powiązane właściwe proporcje produktów, które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania właściwej wagi ciała.
źródło:
———————————
1. przejdź do strony
2. artykuł tutaj
3. pełna wersja
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de